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Sun, Sep 24

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Shivarocks Yogastudio

St. Gallen - Lauf-Bahn 3.0 Lauftechnik Seminar

Treffpunkt: Shivarocks Yogaloft Bildstrasse 2b CH-9015 St.Gallen www.shivarocks.com

Anmeldung abgeschlossen
Veranstaltungen ansehen

Time & Location

Sep 24, 2023, 11:00 AM – 6:30 PM

Shivarocks Yogastudio, Bildstrasse 2b, 9015 St. Gallen, Schweiz

About the event

PREIS

200 CHF pro Person

INHALT

ca. 15% Theorie (Vortrag), 35% Videoanalyse, 50% Tests & Uebungen.

THEMEN

Faszientraining - Theorie & Praxis

Mobilität - Theorie. Weshalb Mobilität Grundvoraussetzung ist zur Verbesserung der Lauftechnik & Verletzungsprävention/heilung

Mobilitätstest - Tests aller für eine effiziente & gesunde Lauftechnik relevanten Gelenke, um Immobilitäten & Asymmetrien aufzudecken. Prais - Uebungen, um gefundene Immobilitäten langfristig zu eliminieren

2xindividuelle Lauftechnikvideoanalyse (vorher & nachher)

TEILNAHMEVORAUSSETZUNGEN

Es braucht keinerlei Fitness. Man sollte zuvor an Lauf-Bahn1.0 oder 2.0 teilgenommen haben

LEITUNG

Larissa Kleinmann

(ehemaliges Mitglied Deutsche Nationalmannschaft Leichathletik& Radsport, zahlreiche EM-&WM-Teilnahmen)

ANZAHLUNG

für die Teilnahme ist eine Anzahlung von 100 CHF notwendig. Bankverbindung erhaltet ihr bei Anmeldung per email. Restzahlung erfolgt vor Ort. Bei Nichtteilnahme kann die Anzahlung innerhalb von12 Monaten bei der Teilnahme an einem anderen FLUGPHASE Seminar - online oder offline - gutschrieben werden.

INFOS

Larissa Kleinmann, larissa@flugphase.ch

Bitte bringt Laufschuhe und ausreichend farbige Sportbekleidung mit. Das Seminar findet vorwiegend drinnen statt.

Tickets

  • Anzahlung Lauf-Bahn 3.0 CH

    Dieses Ticket berechtigt zur Teilnahme an Lauf Bahn 3.0 und ist gültig, sobald die Anzahlung von 100 CH geleistet wurde Bei Nichtteilnahme wird der Ticketpreis bei der Teilnahme an einem anderen FLUGPHASE Seminar - offline oder online - innerhalb von 12 Monaten gutgeschreiben. Das Ticket ist nicht übertragbar auf andere Personen. Kontakt bei Umschreibung auf ein anderes Seminar: schwerelos@flugphase.ch Falls das Seminar vom Veranstalter abgesagt werden sollte, wird das Ticket zurück erstattet.

    CHF 100.00
    Tax: MwSt. included
    Sale ended

Total

CHF 0.00

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