top of page

Sun, May 21

|

Shivarocks Yogastudio

St. Gallen - Lauf-Bahn 2.0 Lauftechnik Seminar

Treffpunkt: Shivarocks Yogaloft Bildstrasse 2b CH-9015 St.Gallen www.shivarocks.com

Anmeldung abgeschlossen
Veranstaltungen ansehen

Time & Location

May 21, 2023, 11:00 AM – 6:00 PM

Shivarocks Yogastudio, Bildstrasse 2b, 9015 St. Gallen, Schweiz

About the event

PREIS: 210 CHF pro Person (100 CHF Anzahlung / 110 CHF Restzahlung vor Ort)

Inhalt: 15% Theorie, 25%  Videoanalyse, 60% Praxis

Das Lauftechnikseminar 2.0 dient als Weiterführung und Vertiefung von Lauf-Bahn 1.0, die als kurze Einführung in die Kunst des effizienten Laufens dienen. Das Seminar bietet eine individuelle Videoanalyse sowie Tipps zur effizienten Trainingsmethodik und Athletiktraining.

Aufbauend auf Lauf-Bahn 1.0, vertiefen wir das Thema effiziente Lauftechnik in Lauf-Bahn 2.0 mittels individueller Videoanalyse, weitere Lauftechnik Praxisübungen, Theorie. Einen Einblick in die effiziente Trainingsmethodik geben wir in Form einer anspruchsvollen Trainingseinheit, in der wir mit wenig Zeitaufwand einen grossen Trainingseffekt erzielen, der gemeinsam mit anschliessendem Athletiktrianing für Ganzkörpermuskelkater sorgt, der nicht selten eine knappe Woche anhält

Mit individuellen Videoanalysen werden eure Stärken und Schwächen verdeutlicht und das passende Rüstzeug für effizientes Laufen gegeben, sodass ihr mit minimalem Aufwand das Maximale erreichen könnt.

Für alle passionierten Läufer haben wir ein 7stündiges Seminar, indem wir mit euch versuchen alle Theorie in die Praxis umzusetzen und dem Genuss des verletzungsfreien und leichtfssigen Laufens eine stabile umd langlebige Basis zu geben.

Leitung des Seminars:

Larissa Kleinmann

(ehemaliges Mitglied Deutsche Nationalmannschaft Leichathletik& Radsport, zahlreiche EM-&WM-Teilnahmen)

ANZAHLUNG: für die Teilnahme ist eine Anzahlung von 80 EUR notwendig. Bankverbindung erhaltet ihr bei Anmeldung per email. Restzahlung erfolgt vor Ort.

Infos: Larissa Kleinmann, larissa@flugphase.ch

Bitte bringt Laufschuhe und ausreichend farbige Sportbekleidung mit. Das Seminar finde draussen und drinnen statt bei jedem Wetter.

Teilnahme auf eigene Gefahr.

Tickets

  • Anzahlung Lauf-Bahn 2.0 CH

    Dieses Ticket berechtigt zur Teilnahme an Lauf-Bahn 2.0 und ist gültig, sobald die Anzahlung von 100 CH geleistet wurde Bei Nichtteilnahme wird der Ticketpreis bei der Teilnahme an einem anderen FLUGPHASE Seminar - offline oder online - innerhalb von 12 Monaten gutgeschreiben. Das Ticket ist nicht übertragbar auf andere Personen. Kontakt bei Umschreibung auf ein anderes Seminar: schwerelos@flugphase.ch Falls das Seminar vom Veranstalter abgesagt werden sollte, wird das Ticket zurück erstattet.

    CHF 100.00
    Tax: MwSt. included
    Sale ended

Total

CHF 0.00

Share this event

bottom of page