Okt 4 2020 - Lauf-Bahn 1.0 Würzburg
Sun, Oct 04
|Dreikronenstraße
Treffpunkt: Treffpunkt am FLUGPHASE Auto auf dem Parkplatz unter der Friedensbrücke Dreikronenstraße, 97082 Würzburg, Deutschland
Time & Location
Oct 04, 2020, 5:30 PM – 8:30 PM
Dreikronenstraße, Dreikronenstraße, 97082 Würzburg, Deutschland
About the event
ZIELE: Dieses Lauftechnikseminar hat 3 klar definierte Ziele für alle Teilnehmer: 1. Euch schneller zu machen ohne mehr Training. Ja, dieses Ziel klingt mehr als unglaubwürdig, ist es aber nicht. Lies die GPS Daten der FLUGPHASE Kunden, um zu sehen, dass dieses Ziel für fast jeden realistisch ist: www.flugphase.ch/feedback 2. Mehr Spass am Laufen haben. Wer effizienter läuft, dem fällt es leichter. 3. Gelenke schonen. Denn Laufen ist orthopädisch eine sehr gefährliche Sportart. Je gefährlicher die Sportart, desto wichtiger wird die Biomechanik/Lauftechnik. Dieses Smeminar will verhindern, dass Ihr Kniearthrose oder Hüftarthrose durch Eure Lauferei bekommt. In diesem Video werden die Ziele erklärt: https://youtu.be/d3rRQt96yH8
INHALT: 1. Einführung zum Thema Lauftechnik & natural running, 2. Theorie Lauftechnik (Physik & Phyisotherapie), 3. Einlaufen, PRAXIS = Umsetzung der biomechanischen Theorie mittels 5 einfachen aber effektiven Lauftechnikübungen (ca. 20-25x50m) und grober Korrektur der Teilnehmer; 4. Zusammenfassung 5. biomechanische Erklärung des Einflusses von Laufschuhen auf die Lauftechnik
LAUFEN!!! - Konntest du schon immer!?
Hast Du Dir…