nahe Stuttgart - Lauf-Bahn 2.0 Laufseminar
Sun, Apr 30
|Fellbach bei Stuttgart
Treffpunkt: Frisonistrasse 7 (Privathaus) 70736 Fellbach bei Sttuttgart Deutschland
Time & Location
Apr 30, 2023, 11:00 AM – 6:30 PM
Fellbach bei Stuttgart, Frisonistraße 7, 70736 Fellbach, Deutschland
About the event
PREIS: 160 EUR pro Person
Inhalt: 15% Theorie, 25% Videoanalyse, 60% Praxis
Das Lauftechnikseminar 2.0 dient als Weiterführung und Vertiefung von Lauf-Bahn 1.0, die als kurze Einführung in die Kunst des effizienten Laufens dienen. Das Seminar bietet eine individuelle Videoanalyse sowie Tipps zur effizienten Trainingsmethodik und Athletiktraining.
Aufbauend auf Lauf-Bahn 1.0, vertiefen wir das Thema effiziente Lauftechnik in Lauf-Bahn 2.0 mittels individueller Videoanalyse, weitere Lauftechnik Praxisübungen, Theorie. Einen Einblick in die effiziente Trainingsmethodik geben wir in Form einer anspruchsvollen Trainingseinheit, in der wir mit wenig Zeitaufwand einen grossen Trainingseffekt erzielen, der gemeinsam mit anschliessendem Athletiktraining für Ganzkörpermuskelkater sorgt, der nicht selten eine knappe Woche anhält
Mit individuellen Videoanalysen werden eure Stärken und Schwächen in Hinblick auf physikalischer Effizienz und orthopädische Ursachen für Verletzungsanfälligkeiten aufgezeigt und analysiert, sowie direkt praktische Uebungen zur Eliminierung der individuellen Schwächen gegeben.
Für alle passionierten Läufer haben wir ein 7stündiges Seminar, indem wir mit euch versuchen…