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Mär 5 -2020 : Lauf-Bahn 1.0 SG

Thu, Mar 05

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Sportanlage Kreuzbleiche

Treffpunkt: Sportanlage Kreuzbleiche Bogenstrasse 10, 9000 St. Gallen Treffpunkt im Parkhaus am FLUGPHASE Auto Nahe Einfahrt

Anmeldung abgeschlossen
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Time & Location

Mar 05, 2020, 6:30 PM – 9:30 PM

Sportanlage Kreuzbleiche, Bogenstrasse 10, 9000 St. Gallen, Schweiz

About the event

INHALT: 

1. Einführung zum Thema Lauftechnik & natural running, 

2. Theorie Lauftechnik (Physik & Phyisotherapie), 

3. Einlaufen, PRAXIS = Umsetzung der biomechanischen Theorie mittels 5 einfachen aber effektiven Lauftechnikübungen (ca. 20-25x50m) und grober Korrektur der Teilnehmer; 

4. Zusammenfassung 

5. biomechanische Erklärung des Einflusses von Laufschuhen auf die Lauftechnik

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