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Limburg - Lauf-Bahn 1.0 Laufseminar

Tue, Jun 29

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Limburg an der Lahn

Treffpunkt: am FLUGPHASE Auto auf dem Parkplatz des TuS Lindenholzhausen Am Wingert 9, 65551 Limburg an der Lahn

Anmeldung abgeschlossen
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Time & Location

Jun 29, 2021, 6:30 PM – 9:30 PM

Limburg an der Lahn, Am Wingert 9, 65551 Limburg an der Lahn, Deutschland

About the event

PREIS:

50 EUR pro Person

INHALT: 

1. Einführung zum Thema Lauftechnik & natural running, 

2. Theorie Lauftechnik (Physik & Anatomie): die 5 Faktoren der effizienten Lauftechnik

3. Einlaufen, PRAXIS = Umsetzung der biomechanischen Theorie mittels 5 einfachen aber effektiven Lauftechnikübungen (ca. 20-25x50m) und grober Korrektur der Teilnehmer; die Technikübungen sind KEIN Lauf ABC

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