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Innsbruck - Lauf-Bahn 1.0 Lauftechnik Seminar

Mon, Aug 16

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Kaiserjägerstraße 1

Treffpunkt: am FLUGPHASE Auto (!) IM (!) Parkhaus Innenstadt nähe Einfahrt Kaiserjägerstraße 1, 6020 Innsbruck, Österreich

Anmeldung abgeschlossen
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Time & Location

Aug 16, 2021, 6:30 PM – 9:30 PM

Kaiserjägerstraße 1, Kaiserjägerstraße 1, 6020 Innsbruck, Österreich

About the event

PREIS: 55 EUR pro Person. Bezahlung vor Ort.

INHALT: 

1. Einführung zum Thema Lauftechnik & natural running, 

2. Theorie Lauftechnik (Physik & Anatomie): die 5 Faktoren der effizienten Lauftechnik

3. Einlaufen, PRAXIS = Umsetzung der biomechanischen Theorie mittels 5 einfachen aber effektiven Lauftechnikübungen (ca. 20-25x50m) und grober Korrektur der Teilnehmer; die Technikübungen sind KEIN Lauf ABC

4. Zusammenfassung 

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