Sun, Mar 03
|Gersau
Gersau SZ - Lauf-Bahn 3.0 Lauftechnik Mobilität Seminar
Treffpunkt: (Privathaus) Eggistrasse 15 6442 Gersau SZ
Time & Location
Mar 03, 2024, 11:00 AM – 6:30 PM
Gersau, Eggistrasse 15, 6442 Gersau, Schweiz
About the event
Inhalt:
Aufbauend auf Lauf Bahn 1.0 ; ca. 15% Theorie (Vortrag), 35% individuelle Videoanalyse, 50% Mobilitätstests &-training.
Themen:
Faszientraining - Theorie & Praxis,
Mobilitätstraining - Theorie undd Praxis zur Verbesserung der LAuftechnik & Verletzungsprävention/heilung
Mobilitätstest - Tests auf Blockaden & Ranges of Motion aller für eine physikalisch effiziente & anatomisch gesunde Lauftechnik relevanten Gelenke plus Uebungen, um Immobilitäten & Asymmetrien aufzudecken und langfristig zu eliminieren
2xindividuelle Lauftechnikvideoanalyse (vorher & nachher)
Fitnessanforderung: Es braucht keine besondere Fitness
Voraussetzung: Absolvierung von Lauf Bahn 1.0 oder 2.0
KOSTEN: 200 CHF (100CHF Anzahlung)
Infos: www.flugphase.ch, schwerelos@flugphase.ch
Tickets
Anzahlung Lauf-Bahn 2.0 CH
Dieses Ticket berechtigt zur Teilnahme an Lauf-Bahn 2.0 und ist gültig, sobald die Anzahlung von 100 CH geleistet wurde Bei Nichtteilnahme wird der Ticketpreis bei der Teilnahme an einem anderen FLUGPHASE Seminar - offline oder online - innerhalb von 12 Monaten gutgeschreiben. Das Ticket ist nicht übertragbar auf andere Personen. Kontakt bei Umschreibung auf ein anderes Seminar: schwerelos@flugphase.ch Falls das Seminar vom Veranstalter abgesagt werden sollte, wird das Ticket zurück erstattet.
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