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Gersau SZ - Lauf-Bahn 3.0 Lauftechnik-Mobilität Seminar

Sun, Mar 26

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Eggistrasse 15

Treffpunkt: (Privathaus) Eggistrasse 15 CH-6442 Gersau

Anmeldung abgeschlossen
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Time & Location

Mar 26, 2023, 11:00 AM – 6:30 PM

Eggistrasse 15, Eggistrasse 15, 6442 Gersau, Schweiz

About the event

Inhalt:

Aufbauend auf Lauf Bahn 1.0 ; ca. 15% Theorie (Vortrag), 35% individuelle Videoanalyse, 50% Mobilitätstests &-training.

Themen:

Faszientraining - Theorie & Praxis,

Mobilitätstraining - Theorie undd Praxis zur Verbesserung der LAuftechnik & Verletzungsprävention/heilung

Mobilitätstest - Tests aller für eine effiziente & gesunde Lauftechnik  relevanten Gelenke plus Uebungen, um Immobilitäten & Asymmetrien aufzudecken und langfristig zu eliminieren

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