Tue, Apr 30
|Chemin de l'Ecu 22
April 30 - 2019: Lauf-Bahn 1.0
Treffpunkt: at the FLUGPHASE car public parking lot next to Centre sportif du Bois-des-Frères 22 Chemin de l'Ecu Vernier, CH- Geneva
Zeit & Ort
Apr 30, 2019, 6:00 PM – 10:00 PM
Chemin de l'Ecu 22, Chemin de l'Ecu 22, 1219 Châtelaine, Schweiz
Über die Veranstaltung
Attention: this workshop will be held in ENGLISH!!
LAUFEN!!! - Konntest du schon immer!?
Hast Du Dir nie Gedanken über deine Technik gemacht? Läufer leiden millionenfach an Kniebeschwerden oderanderen orthopädischen Problemen. Die wenigsten schöpfen ihr Fitnesspotential aus und könnten mehr Spass am Laufen haben eine effiziente , natürliche Lauftechnik ist der Schlüssel zu mehr Freude,weniger Verletzungen und mehr Geschwindigkeit im Laufen.
Ran an deine Technik!!!
In den Lauf-Bahn 1.0 Seminaren bringen wir jedem die natürliche Lauftechnik nahe. Entdecke und gewinne die unbeschwerte Art des Laufens wieder, die wir als Kleinkinder hatten. In guten 2 Stunden voller praktischer Übungen und logischer Erklärungen anhand anatomischer, wie physikalischer Fakten machst du einen evolutionären Schritt VORWÄRTS- zurück zu deiner Natur des effizienten Laufens.
Effizientes Laufen schützt vor Verletzungen und Überlastungen, schont Binde-und Stützapparat und macht fast immer schneller.
Gib deinem Körper seine natürliche Funktion wieder und lass ihn sein Potential voll entfalten.
Leitung:
Larissa Kleinmann - ehemaliges Mitglied deutsche Nationalmannschaft Leichtathletik & Radsport.
Ablauf: kurzes Einlaufen - Theorie, Technikübungen und Erklärungen 5min auslaufen. Gesamtstreckenlänge: 2-3km.
Bekleidung: bitte zieht Euch warmund wetterfest an!
Bezahlung: vor Ort.
Fitness: ist keine Voraussetzung zur Teilnahme am Seminar! Es geht um die Basis des Laufens: den Bewegungsablauf. Ob jung oder alt, 2:30 Stunden Marathonläufer oder der erste Laufschritt des Lebens: das Seminar über- oder unterfordert niemanden. Es fordert koordinativ und sensomotorisch alle gleichermassen heraus. Euer Läuferleben wird danach nicht mehr das gleiche sein.
Es stehen natural running Schuhe zum Test zur Verfügung.Es gibt die Möglichkeit vor Ort natural running Schuhe zu kaufen. Auf Wunsch gibt es die Möglichkeit natural running Schuhe rabattiert am Seminar zu kaufen.
Info: schwerelos@flugphase.ch, www.flugphase.ch
Kundenfeedback: http://www.flugphase.ch/kundenfeedback.html